Personalni trening

je oblik treninga gde vežbač radi
pod direktnim nadzorom trenera,
koji mu pruža instrukcije, podršku i motivaciju tokom svakog koraka treninga.

Personalizacija:
Trener kreira plan treninga prilagođen ciljevima, potrebama i trenutnom nivou fizičke spremnosti vežbača.
Tehnika i bezbednost:
Trener pomaže u pravilnom izvođenju vežbi kako bi se sprečile povrede i postigla maksimalna efikasnost.

Motivacija i podrška:
Trener bodri i pruža dodatni podsticaj, pomažući vežbaču da istraje i postigne bolje rezultate.

Praćenje napretka:
Trener beleži rezultate i prilagođava trening kako bi se osigurali kontinuirani napredak i ostvarivanje ciljeva.

Individualni trening je idealan za one koji žele maksimalno iskoristiti vreme u teretani, učiti ispravno vežbanje i održavati motivaciju uz podršku stručnjaka.